「週末」

週末はホステスのアルバイトをしていて、
会社と並行する週末はとても体が怠い。


昨日もホステスをし、たくさん飲んだ。


精神疾患には酒は良く無いというのは分かっている。

だけど、そういう仕事だから飲むのだ。


おまけに昨日は薬を飲み忘れてしまった。


そのせいか、疲れが溜まっているせいか、
今日は鬱傾向にある。


そういうときは決まって、過去の失敗ばかりを思い出し、
途端に恥ずかしくなって「死にたい!」と思ってしまう。


この思考パターンは分かって来たので、

「過去を思い出さないこと」
「思い出してもスルーすること」

などを意識してはいるけれど、やはり辛いものは辛い。


疲れ過ぎてはいけない。
薬を飲み忘れてはいけない。


精神疾患を持っていることを、忘れてはいけないし
落ちたときの対処方法を、もっと意識しなくてはいけない。



明日はようやく休みなので、
昼から温泉施設にでも行ってゆっくり本でも読もうと思う。


自分をいたわる方法を、もっと私は得るべきだ。









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by foxyborderline | 2014-06-21 09:30 | 日々 | Comments(0)


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