「躁なのか」

最近とても調子が良い。

死にたいと思っても軽くマインドフルネスで受け流し

落ち込むことが激減しつつある。


もしかして躁なのか?


それなら要注意だ。


必要以上にテンションかあがると
落ちたときにキツイ。


それでも今は、自分自身を労うことを忘れてはいけないな、と思う。

(今夜も10時ごろ就寝して、今の時間起きている。
なのでまだ眠る。)


ボーダーで、躁鬱で、私はそんな風になってしまったのだから
いかに自分自身とうまく付き合うかにかかっている。


まだ客観視できているうちは、いい。


躁かどうかは、しばらくしたら分かるだろう。


でも、私の人生の所有者は私だという自覚を忘れずに。


素直に「幸せになりたい」と思うことが
ほんの少しだけれど増えてきた。



もう少しだけ、自分自身をコントロールできるようになりたい。


ぼちぼちいこう。

あまり頑張らずに。







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by foxyborderline | 2014-09-04 03:56 | 日々 | Comments(0)


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