「波から脱した」

死にたい気持ちから、なんとか持ち直した。


客観的に見る事、死にたい気持ちから脱することを焦らない事。

それを心がければ、以前のように実行に移すこともないはず。



ついつい過去へ目がいってしまい、自分を責めてしまう。
(主にAさんと不倫していたことについて)


だけど、自分を赦さなければ、道はない。

それが自分勝手と言われてもいい。

もう充分苦しんだ。

不倫という関係が直接悪影響を及ぼしたわけではなく
「愛されなかった」という記憶を反芻するから恐怖に感じるのだ。



大丈夫、私は私を愛している。

そして、人から愛される。

私は幸せになれる。


というか、もう既にそれを手に入れている。

と、言い聞かせる訓練。


感謝して、自分を愛して、そして周りの人を大切にしていれば
きっと死にたい気持ちは少しマシになるはずだと思う。


とにかく、今日も生きること。












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by foxyborderline | 2014-10-23 09:51 | 日々 | Comments(0)


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