「カウンセリング 6回目」

先日はカウンセリングだった。

「こころを癒すノート」を元に認知処理療法を受けている。


今回はあまりに憔悴していたので
通常60分のセッションを30分にしてもらった。


Gさんの奥さんへの罪悪感。

心身ともに無茶苦茶だった。



来週、元不倫相手でトラウマの対象であるAさんと仕事で会う事になっている。
そのことが恐怖で仕方ないとカウンセラーに伝えた。

「Aさんと会っているイメージを、何度も何度も思い浮かべてください。
安全な場所で、ただ事務的な会話をしているイメージを。
動悸が治まるまでやってみてください」

と言われた。

ずっと捕われ続けたAさんへの想い。

愛されなかった父へのリンク。

仕事なので会わなくてはならない。
けれど、愛されなかったというフラッシュバックが
また起こるのではないか、と怖さがある。



ABCシートについては、頭の中で組み立てる練習をしている、と伝えた。

次のワークへ進めないまま、この日のセッションは終わった。


次はまた来月。




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by foxyborderline | 2016-07-18 17:05 | 治療について | Comments(0)


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